Prawie każda osoba powyżej 20 roku życia ma okresy, kiedy boli ją plecy w odcinku lędźwiowym. Przyczyny patologii mogą być bardzo różne. Ale niezależnie od tego, dlaczego boli dolna część pleców, konieczne jest przeprowadzenie leczenia. W tym celu należy skonsultować się z lekarzem i zgłosić ból pleców. Objawy można uzupełnić innymi objawami wskazującymi na rozwój choroby.
Ból pleców dzieli się na pierwotny i wtórny. Objawy pierwotne wskazują na procesy zwyrodnieniowe i dystroficzne kręgosłupa. Przyczyny zespołu pierwotnego obejmują spondyloartrozę i osteochondrozę.
Przyczyną wtórnego zespołu może być gruźlica kości, skolioza, złamania kręgów, reumatoidalne zapalenie stawów i inne. Osobliwością objawów wtórnych jest to, że mogą powstać nawet w wyniku chorób ginekologicznych.
Ważny!Wykwalifikowany specjalista powinien ustalić dokładną diagnozę i przepisać niezbędne leczenie.
Przede wszystkim musisz zrozumieć, że możesz poradzić sobie z bólem dolnej części pleców tylko dzięki zintegrowanemu podejściu. Stosowanie tylko leków nie będzie w stanie całkowicie zapobiec procesowi patologicznemu. Aby osiągnąć całkowite wyleczenie, konieczne jest poddanie się zabiegom fizjoterapeutycznym. Możesz zwiększyć skuteczność terapii za pomocą prostych metod ludowych. Terapia ruchowa jest warunkiem wstępnym leczenia bólu dolnej części pleców. Leczenie bólu pleców odbywa się zarówno w domu, jak iw szpitalu.
Terapia lekami
Przy ciągłym i silnym bólu pleców nie można obejść się bez leków. Aby złagodzić ból, specjaliści mogą przepisać niesteroidowe leki przeciwzapalne.
Efekt przeciwbólowy można osiągnąć, biorąc:
- pigułki;
- zastrzyki;
- maści.
Środki zwiotczające mięśnie wchodzą w skład kompleksu terapii lekowej. Leki z tej grupy pomagają łagodzić skurcze mięśni dolnej części pleców, a także łagodzić ból.
Podczas leczenia bólu pleców lekarz musi przepisać witaminy z grupy B, które mają wpływ na stan zapalny włókien nerwowych. Podczas przyjmowania witamin wzmacnia się tkanka nerwowa.
Notatka!Leki z grupy NLPZ skutecznie łagodzą ból, ale nie zapobiegają przebiegowi choroby.
Fizjoterapia
Patologie w okolicy lędźwiowej, które powodują ból, należy leczyć kompleksami terapii ruchowej zaprojektowanymi specjalnie dla okolicy lędźwiowej. Gimnastyka obejmuje ćwiczenia zmniejszające napięcie mięśniowe, wzmacniające stawy i przywracające wszystkie procesy metaboliczne zaburzone w uszkodzonych tkankach. Zaleca się prowadzenie zajęć codziennie. Przyjrzyjmy się kilku prostym ćwiczeniom:
- W pozycji stojącej, stopy rozstawione na szerokość barków, przechyl ciało w prawo, podnosząc lewą rękę nad głowę, powtórz pochylenie w przeciwnym kierunku.
- W tej samej pozycji wykonuj skręty ciała, podczas gdy biodra powinny pozostać nieruchome.
- Stań na czworakach, zegnij plecy do góry, jednocześnie opuszczając głowę. Następnie wróć do pozycji wyjściowej i wykonaj jeszcze kilka powtórzeń.
Pierwsze zajęcia najlepiej prowadzić pod okiem specjalisty, aby zapobiec dodatkowym uszkodzeniom, które pogarszają stan pacjenta. Następnie możesz samodzielnie uprawiać gimnastykę w domu.
Intensywność ruchów powinna stopniowo wzrastać. Oba ruchy należy wykonywać spokojnie. Zaleca się łączenie ćwiczeń fizjoterapeutycznych z ćwiczeniami oddechowymi.
Bardzo ważne!Nie powinieneś ćwiczyć w okresach zaostrzenia lub w obecności silnego bólu.
Masaż
Masaż klasyczny, zalecany przy wielu schorzeniach kręgosłupa, wpływa pozytywnie na stan uszkodzonych tkanek. Ale korzyści z masażu można uzyskać tylko wtedy, gdy jest on wykonywany prawidłowo. Dlatego nie należy wykonywać masażu samemu ani ufać osobie, która nie ma odpowiedniego doświadczenia.
Błędne działania masażysty mogą prowadzić do poważnych naruszeń. Z zastrzeżeniem wszystkich zasad techniki masażu, stan pacjenta zmieni się po kilku sesjach. Rezultatem kursu masażu jest normalizacja krążenia krwi, brak skurczów i bólu mięśni.
Ważny!Podobnie jak terapia ruchowa, masaż nie jest zalecany podczas zaostrzenia lub w przypadku silnych bolesnych odczuć.
Fizjoterapia
Wzmocnienie wyników osiąganych w walce z bólem krzyża lekami i innymi metodami odbywa się za pomocą zabiegów fizjoterapeutycznych. Głównym zadaniem fizjoterapii jest zapobieganie rozwojowi procesów zwyrodnieniowych (dystroficznych) w kręgosłupie.
Najczęściej zalecane są następujące procedury:
- leczenie laserowe;
- magnetoterapia;
- elektroforeza;
- terapia ultradźwiękowa.
Można również przepisać niestandardowe metody fizjoterapii:
- procedury termiczne;
- okłady błotne;
- balneoterapia;
- aplikacje parafinowe.
Fizjoterapia ma wiele przeciwwskazań. W związku z tym nie zaleca się przeprowadzania leczenia bez wskazań i zgody specjalisty. Wymagane jest pełne leczenie kursu.
Uwaga!O sposobie fizjoterapii decyduje lekarz obserwujący pacjenta, a nie sam pacjent. Fizjoterapia w domu jest niebezpieczna dla zdrowia.
Medycyna alternatywna
Wiele osób z bólem pleców stosuje medycynę alternatywną. Nie oznacza to, że wszystkie metody są skuteczne i bezpieczne, jednak istnieją metody terapii, które naprawdę dają pozytywny wynik.
Niektórzy eksperci zalecają pacjentom poddanie się zabiegom manualnym i akupunkturze. Metody te są uznawane przez medycynę głównego nurtu. Terapię musi przeprowadzić wykwalifikowany lekarz z doświadczeniem zawodowym.
Zabiegi akupunktury polegają na oddziaływaniu na włókna nerwowe i mięśnie za pomocą specjalnych igieł. Akupunktura jest najczęściej stosowana w leczeniu bólu pleców. Akupunkturę można łączyć z podawaniem leków lub ekspozycją organizmu na pole magnetyczne (laser).
Terapia manualna jest nie mniej popularna w celu wyeliminowania procesów patologicznych w kręgosłupie. Specyfiką zabiegów jest to, że wszystkie czynności wykonywane są rękami terapeuty przeszkolonego w specjalnych technikach. Kręgarz jest w stanie skorygować nawet niewłaściwą pozycję kręgów lub uszczypnięcie włókna nerwowego. Efektem terapii manualnej jest szybkie i całkowite przywrócenie funkcji kręgosłupa oraz likwidacja dolegliwości bólowych.
Ważny!Metody medycyny alternatywnej niosą ze sobą wiele zagrożeń, dlatego ważne jest, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań i specjalistycznych kwalifikacji.
Przepisy ludowe
Leczenie środkami ludowymi jest nie mniej popularne niż terapia medyczna. Ale niewiele osób wie, jak leczyć ból krzyża w domu. Przepisów jest wiele, tylko nie wszystkie są skuteczne.
W celu zmniejszenia bólu i stanów zapalnych konieczne jest stosowanie produktów roślinnych i zwierzęcych, które mają właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Maść kasztanowa
Pozytywny efekt daje maść przygotowana z dodatkiem kasztanowca. Aby zrobić maść, potrzebujesz:
- tarty kasztan (100 gr);
- tłuszcz roślinny (100 gr);
- olejek kamforowy (10 ml).
Wszystkie składniki są mieszane i nakładane na dolną część pleców. Zaleca się wykonywanie zabiegu dwa razy dziennie, aż do ustąpienia bolesnych odczuć.
Nacieranie potrójną wodą kolońską
Aby poradzić sobie z bólem pleców, możesz pocierać, który jest przygotowany z dodatkiem potrójnej wody kolońskiej. Aby wykonać tarcie, potrzebujesz:
- Kolonia;
- butelka jodu;
- nalewka z waleriany;
- suszona czerwona papryka.
Wszystkie te składniki łączy się i nalega na trzy dni, po czym dolną część pleców wciera się powstałą mieszaniną. Lepiej wykonać zabieg w nocy.
Ważny!Przed rozpoczęciem leczenia środkami ludowymi należy upewnić się, że nie ma przeciwwskazań.
Dużo trudniej jest leczyć choroby kręgosłupa niż im zapobiegać. Przy przestrzeganiu środków zapobiegających chorobom kręgosłupa i utrzymaniu zdrowego stylu życia, ból w okolicy lędźwiowej może wystąpić przynajmniej do późnej starości.
